一、行程概览与行前准备
最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月），气候宜人，景色层次丰富。
行程时长：建议5-4天，核心景区需2-3天，搭配周边景点。
必备物品：身份证、舒适防滑运动鞋、轻便外套（山区温差大）、雨具、常用药品、充电宝。
二、交通方案（南安至张家界）
推荐路线：
- 高铁组合：从泉州站乘坐高铁至长沙南站（约5.5小时），转乘高铁或城际列车至张家界西站（约2.5-3小时）。此为最便捷方式。
- 飞机+高铁：从泉州晋江国际机场飞往张家界荷花国际机场（需中转），或飞抵长沙后转高铁至张家界。
- 当地交通：抵达张家界后，使用景区环保车、出租车或预约专车前往各景点。
三、五日精华行程规划
第一天：抵达与适应
- 上午：从南安出发，选择高铁或飞机抵达张家界，入住市区酒店（推荐靠近天门山索道站区域）。
- 下午：游览张家界大庸古城，感受土家族文化，品尝当地小吃如三下锅、糍粑。
- 晚上：观看《魅力湘西》或《天门狐仙》演出，沉浸式体验湘西风情。
第二天：武陵源核心景区（袁家界-天子山）
- 全天：从标志门进入武陵源风景名胜区，乘坐百龙天梯直达袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台。下午游览天子山景区，参观贺龙公园、御笔峰等景点，乘天子山索道下山。
- 餐饮：景区内用餐简便，可自备干粮，晚餐返回武陵源镇品尝岩耳炖土鸡。
第三天：金鞭溪-十里画廊-黄龙洞
- 上午：徒步金鞭溪峡谷，欣赏清澈溪流与猕猴群。随后游览十里画廊，乘坐观光小火车观赏两岸峰林。
- 下午：探访黄龙洞溶洞奇观，体验地下暗河泛舟。
- 晚上：入住武陵源特色客栈，体验土家族民宿。
第四天：天门山国家森林公园
- 全天：乘坐世界最长高山客运索道直达天门山，步行玻璃栈道，参观天门洞、鬼谷栈道。可选择穿山自动扶梯或徒步999级天梯下山。
- 傍晚：返回市区，前往南门口美食街品尝草帽面、血豆腐等小吃。
第五天：周边选项或返程
- 方案A：前往凤凰古城（车程约3小时），游览沱江吊脚楼、沈从文故居，傍晚返程。
- 方案B：深度游览张家界国家森林公园未覆盖景点，如杨家界峰墙。
- 下午：根据航班或高铁时间，从张家界西站或荷花机场返回泉州南安。
四、住宿与美食推荐
住宿：
- 市区：首选天门山索道附近，方便早起登山。
- 武陵源：溪布街周边客栈众多，夜晚热闹，餐饮便利。
美食：
- 必尝菜品：土家三下锅、酸酢鱼、枞菌炖肉、蒿子粑粑。
- 小吃集中地：南门口夜市、溪布街。
五、实用贴士
- 门票建议提前在线预订，避开节假日高峰。
- 山区天气多变，出发前查看实时预报，备好防风外套。
- 景区内环保车费用已含在门票中，合理规划乘车路线节省体力。
- 尊重当地少数民族习俗，拍摄人物前请先征得同意。